El correo spam es el correo electrónico no deseado que suele tener fines publicitarios, fraudulentos o maliciosos. Recibir spam puede ser molesto, peligroso y ocupar espacio en tu bandeja de entrada. Por eso, es conveniente tomar algunas medidas para evitarlo o reducirlo. Aquí te doy algunos consejos:

• Usa el filtro de spam de tu servicio de correo electrónico. La mayoría de los servicios de correo electrónico, como Gmail o Outlook, tienen un filtro de spam que clasifica los mensajes sospechosos y los envía a una carpeta especial. Revisa esta carpeta de vez en cuando para asegurarte de que no se ha filtrado ningún mensaje legítimo y marca como spam los que lo sean.
• No expongas tu dirección de correo electrónico en sitios públicos. Los spammers pueden obtener tu dirección de correo electrónico si la publicas en foros, redes sociales, comentarios o sitios web poco seguros. Evita poner tu dirección de correo electrónico en estos lugares o usa una dirección alternativa que no sea tu principal.
• Cuidado con los registros y suscripciones. Algunos sitios web te piden tu dirección de correo electrónico para registrarte o suscribirte a algún servicio o boletín. Antes de dar tu dirección de correo electrónico, revisa la política de privacidad del sitio y desmarca las casillas que te den permiso para enviarte publicidad o compartir tus datos con terceros.
• No abras ni respondas a los mensajes de spam. Si recibes un mensaje de spam, no lo abras ni respondas, ya que así confirmarás que tu dirección de correo electrónico es válida y recibirás más spam. Tampoco hagas clic en los enlaces ni descargues los archivos adjuntos que puedan contener virus o malware.
• Usa extensiones o programas anti-spam. Puedes instalar extensiones o programas anti-spam que te ayuden a bloquear o eliminar el correo no deseado. Algunos ejemplos son Spamihilator, MailWasher o Spamfence.

Siguiendo estos consejos podrás evitar o bloquear el correo spam que llega a tu bandeja de entrada y mejorar tu seguridad y privacidad. Espero haberte ayudado. 😊

El desayuno es la comida más importante del día, ya que nos aporta la energía y los nutrientes necesarios para afrontar las actividades diarias. Pero ¿cuál es el mejor desayuno? La respuesta puede variar según las preferencias, los hábitos y las necesidades de cada persona, pero hay algunos elementos que no deberían faltar en un desayuno equilibrado y saludable.

En primer lugar, es importante incluir una fuente de hidratos de carbono complejos, como el pan integral, los cereales integrales o la avena. Estos alimentos nos proporcionan fibra, que favorece el tránsito intestinal y nos ayuda a sentirnos saciados por más tiempo. Además, los hidratos de carbono son el combustible principal para el cerebro y los músculos.

En segundo lugar, es recomendable consumir una fuente de proteína de calidad, como el huevo, el queso fresco, el yogur o el jamón. Las proteínas son esenciales para la formación y el mantenimiento de los tejidos corporales, así como para la producción de hormonas y enzimas. También contribuyen a la saciedad y al control del apetito.

En tercer lugar, no hay que olvidarse de las frutas y las verduras, que nos aportan vitaminas, minerales y antioxidantes. Estos nutrientes son imprescindibles para el buen funcionamiento del sistema inmunológico, la prevención de enfermedades y el cuidado de la piel y el cabello. Se recomienda consumir al menos una pieza de fruta fresca al día, preferiblemente entera y con piel. También se pueden añadir verduras al desayuno, como tomate, lechuga o aguacate.

Por último, es conveniente beber suficiente agua o infusiones para hidratarnos y facilitar la digestión. Se debe evitar el consumo excesivo de café, té o refrescos azucarados, ya que pueden provocar nerviosismo, insomnio o caries. Un vaso de leche o una bebida vegetal también pueden ser una buena opción para completar el desayuno.

En conclusión, el mejor desayuno es aquel que nos aporta todos los nutrientes que necesitamos para empezar el día con energía y salud. No hay una única forma de desayunar bien, pero sí hay algunos principios básicos que podemos seguir para hacerlo de forma equilibrada y variada.

Freír pescado es una técnica culinaria que consiste en cocinar el pescado en aceite caliente hasta que quede crujiente por fuera y jugoso por dentro. Es una forma muy popular de preparar el pescado en muchas partes del mundo, especialmente en las zonas costeras. Para freír pescado correctamente, hay que tener en cuenta algunos aspectos importantes, como el tipo de pescado, el rebozado o empanado, el aceite y la temperatura.

El tipo de pescado que se elija para freír debe ser fresco y limpio, sin piel ni espinas. Los pescados más adecuados para la fritura son los pequeños, como los boquerones, los chopitos o las sardinas, o los que se cortan en trozos pequeños, como el cazón, la merluza o el bacalao. Estos pescados se cocinan rápidamente y quedan tiernos y sabrosos.

El rebozado o empanado es la capa que se le da al pescado antes de freírlo para que quede crujiente y protegido del exceso de aceite. Se puede rebozar el pescado con harina y huevo batido, o con harina especial para freír, que suele llevar sal, pimienta y otras especias. También se puede empanar el pescado con pan rallado, que le da una textura más gruesa y firme. En ambos casos, hay que sacudir el exceso de harina o pan antes de freír.

El aceite

El aceite que se use para freír el pescado debe ser de buena calidad, preferiblemente de oliva virgen extra, que resiste mejor las altas temperaturas y aporta un sabor delicioso al pescado. El aceite debe estar limpio y nuevo cada vez que se fría el pescado, y se debe desechar después de su uso. La temperatura del aceite debe ser de unos 180ºC, lo suficiente para que el pescado se dore rápidamente sin quemarse ni quedar crudo por dentro.

Para freír el pescado, se debe usar una sartén o una freidora con abundante aceite. Se debe introducir el pescado poco a poco en el aceite caliente, sin amontonarlo ni salpicar. Se debe dejar freír durante unos segundos o minutos, dependiendo del tamaño del pescado, hasta que quede dorado por ambos lados. Se debe retirar el pescado con una espumadera y dejarlo escurrir sobre papel absorbente para eliminar el exceso de aceite. Se debe servir el pescado caliente, acompañado de limón, salsa de soya o vegetales salteados

¿Te gustan los bocadillos? ¿Te has preguntado alguna vez cuál es el mejor bocadillo del mundo? Pues no busques más, porque te voy a revelar el secreto de un bocadillo que te hará salivar de solo pensar en él. Se trata del bocadillo de jamón con lomo y queso, una delicia que combina lo mejor de la gastronomía española.

El bocadillo de jamón con lomo y queso es muy fácil de preparar y solo necesitas unos pocos ingredientes: pan, tomate, jamón serrano, lomo adobado y queso manchego. Lo primero que tienes que hacer es tostar el pan y untarlo con tomate rallado. Luego, coloca unas lonchas de jamón serrano sobre una mitad del pan y unas lonchas de lomo adobado sobre la otra. Por último, pon unas lonchas de queso manchego por encima y cierra el bocadillo. Si quieres, puedes calentarlo un poco en el horno o en el microondas para que el queso se funda.

El resultado es un bocadillo jugoso, sabroso y lleno de sabor. El jamón serrano le aporta un toque salado y curado; el lomo adobado le da un punto picante y aromático, y el queso manchego le confiere una textura cremosa y un sabor intenso. Es un bocadillo

perfecto para cualquier ocasión: desayuno, almuerzo, merienda o cena. Además, es muy nutritivo y te aporta proteínas, calcio y energía.

No lo dudes más y prueba este bocadillo de jamón con lomo y queso. Te aseguro que no te arrepentirás y que querrás repetir. Es el mejor bocadillo del mundo y te lo mereces. ¡Buen provecho!

¿Te gustaría ganar la lotería y cumplir todos tus sueños? ¿Estás cansado de comprar boletos y no acertar ni un solo número? ¿Quieres saber el secreto para aumentar tus probabilidades de ser millonario? Si has respondido que sí a estas preguntas, sigue leyendo porque te voy a revelar los mejores trucos para que toque la lotería.🤑

Lo primero que debes saber es que la lotería es un juego de azar y que no hay ninguna fórmula mágica para garantizar el éxito. Sin embargo, hay algunas cosas que puedes hacer para mejorar tus opciones y tener más posibilidades de ganar. Aquí te las cuento:

Trucos

• Elige los números adecuados. Según los expertos, hay algunos números que salen más a menudo que otros en los sorteos de lotería. Por ejemplo, el 7, el 13, el 15, el 22 y el 31 son algunos de los más frecuentes. También puedes basarte en fechas importantes para ti, como tu cumpleaños, tu aniversario o el día que conociste a tu pareja. Otra opción es usar un generador de números aleatorios online que te dé una combinación al azar. Lo importante es que no repitas los mismos números cada vez que juegues, porque así reduces tus posibilidades de ganar.😉
• Compra más boletos. Esto parece obvio, pero cuanto más juegues, más probabilidades tendrás de acertar. Eso sí, no te gastes todo tu dinero en lotería, porque puede ser una adicción peligrosa. Lo ideal es que establezcas un presupuesto mensual o semanal y que no lo sobrepases. También puedes participar en peñas o grupos de amigos o familiares que compren boletos juntos y se repartan los premios. Así podrás jugar más números sin gastar tanto dinero.😊
• Aprovecha las ofertas y promociones. Algunas páginas web o aplicaciones de lotería ofrecen descuentos, bonos o sorteos especiales para sus usuarios. Por ejemplo, puedes conseguir boletos gratis, participar en rifas exclusivas o beneficiarte de precios más bajos. Estas ofertas pueden ser una buena oportunidad para jugar más y gastar menos. Eso sí, asegúrate de que se trate de sitios seguros y fiables, que cumplan con la normativa legal y que te garanticen el pago de tus premios.😎
• Confía en tu intuición. A veces, la suerte está en seguir tu instinto y dejarte llevar por lo que sientes. Quizás un día te levantes con una corazonada y decidas comprar un boleto de lotería en una administración diferente a la habitual. O quizás veas un anuncio en la tele o en la calle que te inspire a jugar unos números determinados. O quizás sueñes con una combinación ganadora y decidas probarla. Nunca se sabe cuándo puede llegar la fortuna, así que confía en tu intuición y no pierdas la esperanza.😍

Estos son algunos de los trucos para que toque la lotería que puedes poner en práctica desde hoy mismo. Recuerda que la lotería es un juego divertido y emocionante, pero también responsable y moderado. No te obsesiones con ganar ni te frustres si no lo consigues. Disfruta del proceso y celebra cada pequeño premio que obtengas. Y si algún día te toca el gordo, recuerda compartirlo con tus seres queridos y hacer algo bueno por ti y por los demás. ¡Mucha suerte!🍀

https://elpais.com/sociedad/2023-05-16/igualdad-activara-una-app-para-medir-como-se-reparten-las-tareas-domesticas.html#?prm=copy_link

ISABEL VALDÉS

Madrid – 16 MAY 2023 – 19:44 CEST

Fregar los cacharros del desayuno, hacer la compra y recordar un día después que faltó comprar pimentón, recoger la ropa tendida,

cambiar el rollo de papel higiénico… Las tareas domésticas siguen siendo, mayoritariamente, algo de lo que se ocupan las mujeres.
Según uno de los últimos informes de la Organización de Cooperación y Desarrollo Económico (OCDE), ellas dedican en España más del doble de horas a esas tareas que los hombres (cinco y dos, respectivamente).

Con ese contexto, este martes el Ministerio de Igualdad ha avanzado que trabaja en una aplicación que medirá cuánto tiempo dedica cada persona en una casa a hacer ese trabajo.

Aún no ha sido desarrollada y el proceso está ahora en licitación para ver qué empresa se quedará con el proyecto. Pero esperan que pueda estar disponible para este verano.

Habla la pareja amenazada por el canto de su gallo Cantor: «Tuvimos que sacrificar a otros dos»

La Roca

Un vecino de Arteixo de los propietarios del gallo que lleva por nombre Cantor les ha amenazado con una nota, rompiéndoles el telefonillo e intentando denunciarles ante la policía. En La Roca explican el por qué de este conflicto.

Hay un gallo que ha sembrado la discordia en Arteixo y es que su canto mañanero se ha convertido en asunto de estado entre los vecinos. A la casa de los propietarios del gallo llegó una nota amenazadora que decía «Ya basta con el gallo».

Como han explicado en La Roca, «querían que lo matáramos», porque al parecer el gallo no dejaba dormir al afectado. Este también les rompió el telefonillo, trató de denunciarles ante la policía y se presentaba en la puerta de su vivienda pegando gritos

Preocupados por la situación, los propietarios sacrificaron a otros dos gallos que tenían, peor no querían hacer lo mismo con este gallo, que es de su nieta de siete años y tiene por nombre Cantor.

Lo cierto es que el reportero de La Roca ha preguntado a otros vecinos del pueblo y dicen que no les molesta el canto de este gallo, y más teniendo en cuenta que hay otros 100 gallos alrededor, por lo que no se explican cómo hay alguien que se puede molestar por uno en concreto.

Los dueños han contado que el gallo está en el patio de la casa y que canta solo tres veces al día: a las 5:45 de la mañana la primera vez; después, durante el día; y luego a las 21:00 horas, cuando va a la cama.

https://www.antena3.com/autores/juan-manuel-moreno-lardon/

Este jueves tres personas disfrazadas de gambas protestaron en la entrada de la sede de la UGT en Madrid y repartieron varios folletos contra CCOO y UGT en los que se podía leer la siguiente frase: «Los come gambas», acompañados de los rostros de Unai Sordo y Pepe Álvarez, los secretarios generales de de dichos sindicatos.

El vídeo empezó compartiéndolo el usuario ‘Wall Street Wolverine’ y en pocos minutos se hizo viral con miles de interacciones en el tuit.

Repartieron panfletos con las caras de los secretarios generales

El encargado de grabar el momento con su teléfono móvil dice mientras graba «hay unos tíos vestidos de gamba en frente de la sede de UGT repartiendo estos folletos», a la vez que enseña los panfletos de los tres disfrazados.

En el papel se observa las caras de Unai Sordo y Pepe Álvarez rodeados de platos de gambas y con las siglas de CCOO y UGT tachadas. Esto supone un mensaje irónico a aquellos miembros de los sindicatos a los que se les ha visto o simplemente se conoce que han disfrutado de varias mariscadas a lo largo de los últimos años.

Las protestas tuvieron lugar este jueves 20 de abril, justo cuando se conoció que la UGT y la CCOO se manifestarán de forma conjunta el próximo 1 de mayo que recorrerá el centro de Barcelona con el lema «Subir salarios, bajar precios y repartir beneficios».

La Policía Naciona ha liberado a 20 víctimas de presunta explotación laboral en condiciones de «semiesclavitud» en seis locales de comida rápida en Mollet del Vallès, Martorelles, Parets del Vallès, Mataró y Torelló (Barcelona), según informa la agencia Europa Press.

En el operativo, a finales de marzo, los agentes también detuvieron a cuatro personas: el dueño y «máximo responsable» de los seis establecimientos y tres encargados, ha informado la policía en un comunicado de este martes.

Las víctimas no recibían «contraprestación alguna» por su actividad, que realizaban todos los días de la semana y durante más horas que el máximo legalmente establecido.

La policía nacional han relatado que muchas de ellas vivían en los mismos locales, en condiciones higiénico-sanitarias que han calificado de nulas, sin ventilación y rodeados de material peligroso.

Sarcasmo

Está información es tendenciosa. Porque si es cierto que no les pagaba con dinero, no lo es menos que lo hacía con cama y bocata a elegir. No demonicemos al empresario, bastante tiene con emplear a personas sin estudios.
(Sarcasmo para los de la Logse)